筋膜の豆知識⑱

今回は腰痛でお困りの方向けに、仰向け・横向き・うつ伏せ寝のそれぞれの寝方に関するメリット・デメリットについてご紹介いたします💁🏻‍♀️
ぜひ、ご自身のお身体の状態に合った寝方を、無理のない範囲でお試しください！

仰向けで寝ることができないほどの腰の痛みでお困りの場合は、全身の筋膜を整えることで腰まわりの緊張が楽になる可能性があります💡
どこへ行っても改善しなかったお身体のお困りごとは、ぜひKINMAQ整体院へご相談ください😊

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