整体はダイエットに効果がある！？
こんにちは！
KINMAQ整体院 南福岡院です🎈
今回は、整体で痩せるといわれる理由と効果の高め方について解説します📝
整体で姿勢を整えることは、個人差はありますがダイエット効果を高める可能性があります。施術によって姿勢改善を行うことで、筋肉の使い方や筋肉量が変化し、身体の代謝を高めることが期待できます。
💡整体で痩せるといわれる理由
〇全身のバランスを整える
整体を受けると姿勢改善や血液・リンパの循環改善により身体の悩みをケアすることが期待できます。また、胃腸や自律神経系の機能が改善されることによって便秘を解消でき、ダイエット効果を高める可能性があります。
〇身体を目覚めさせる
整体院で骨盤周りをケアすると、姿勢が改善され、結果的に身体を目覚めさせることが期待できます。これによりインナーマッスルが効果的に働く可能性や、下半身の筋肉量が増す可能性があり、身体の基礎代謝を高めることでダイエット効果を得ることができます。
〇ぽっこりお腹が改善される
ぽっこりお腹は、腹部の脂肪量が増しているだけでなく、反り腰が原因となって生じている可能性があります。整体院の施術では反り腰へのアプローチが可能であり、反り腰を修正することでぽっこりお腹の改善が期待できます。
💡整体の効果を高めるポイント
整体の効果を高めるには・・・
単発ではなく定期的に通う・普段から正しい姿勢を意識する・有酸素運動を習慣づける・適切な食事管理をすることが重要です！
KINMAQ整体院は、筋膜へのアプローチや骨盤矯正の施術だけでなく、有酸素運動や筋トレなどの運動指導も行っており、ダイエットの効果を高めたい方も多く来院されています。
ダイエットに関して悩みを抱えている方、産後の体重増加で悩んでいる方などKINMAQ整体院にぜひご相談ください😌
※ご予約は先着順となります。
