整体とダイエット

整体とダイエット②

こんにちは！KINMAQ整体院南福岡院です。

本日は、整体を利用したダイエットのメリット、デメリットをお伝えしていきます💡

～メリット～

姿勢や身体のバランスを整えると、自分自身の身体の基礎代謝を高めることが期待でき、結果的にダイエットのサポートとなります。同時に肩周りの違和感や痛みなどのケアにつながる可能性もあります。整体で改善された良い姿勢を継続的に意識すると、使われていなかった体幹の背筋や腹筋、殿筋群などが使用され、脂肪を燃焼させる基礎代謝を高めることが期待できます✨

～デメリット～

整体院でのベッド上の施術やカイロプラクティック、EMSなどの電気療法だけでは、ダイエット効果を得ることは難しいでしょう。これらの施術だけでなく、有酸素運動や筋トレなどを施術者から指導してもらい、日常生活においても徒歩の時間を増やすなど、生活習慣を改善するようにしましょう💪

整体院の施術のみで痩せることは難しいですが、整体で全身のバランスを整えて姿勢を改善することや、食事管理や運動の習慣を心掛けることで、ダイエット効果をより高めることが期待できます。KINMAQ整体院は、国家資格である理学療法士資格を保有したスタッフが在籍する整体です。筋膜へのアプローチや骨盤矯正の施術だけでなく、有酸素運動や筋トレなどの運動指導も行っており、ダイエットの効果を高めたい方も多く来院されています🍀