整体と筋トレ
こんにちは！KINMAQ整体院南福岡院です。本日は、整体と筋トレについてお伝えします💪整体前と整体後の筋トレには効果に違いがあるため、ご自身の目的に合った順番で使い分けることが重要です💡
【ＣＡＳＥ１】
筋トレの効果をより高めたい方は、筋トレの前に整体の施術を受け、体のパフォーマンスを向上させてからトレーニングを行うようにしてください！
【ＣＡＳＥ2】
筋トレ後に身体の疲労を感じやすい方は、トレーニング後に整体の施術を受け、疲労物質を溜めないように体のケアを行ってもらいましょう！
お身体の不調を改善したい方、トレーニングの効果を向上させたい方など、みなさまのご来院お待ちしております。お気軽にお問い合わせください🍀
