簡単にできるストレッチ
こんにちは！KINMAQ整体院南福岡院です⛱️
背中の痛みや違和感を生じて困っているため、効果的なストレッチの方法を知りたいという方も多いのではないでしょうか？
背中の痛みや違和感は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用時などに、不良姿勢を長時間継続することで背中の筋肉の緊張が高まり、血流が低下することで生じる可能性があります⚡
今回は、簡単にできるおすすめのストレッチ方法を4つご紹介します 🍀
マッサージやツボ押し以外のご自宅でできるセルフケアの方法が知りたい方は、今回ご紹介する身体のケアのポイントをぜひチェックしてみてください！
KINMAQ整体院では、筋膜施術だけではなく、ご自宅でもお身体のケアができるようにストレッチや体操、良い姿勢の取り方などをお伝えいたします✨
ぜひ一度当院の施術をお試しください😊
